강수지 스쿼트로 키 1.2cm 컸다.

강수지 스쿼트

 

가수 강수지가 꾸준한 스쿼트 운동으로 키가 1cm 넘게 컸다고 밝혔다.

 

자신의 유튜브 채널에서 공개한 '수지와 함께 운동하는 날'이라는 영상에 "하루에 60~80번씩 4개월 (스쿼트)하고 있는데 큰 도움이 됐다…. 허리가 바깥쪽으로 나와서 아팠는데 너무 튼튼해졌다. 그래서 키 1.2cm가 크게 됐다"고 말했다. 실제로 스쿼트를 하면 키가 클 수 있을까?

 

성인이 돼 성장판이 닫히면 뼈가 자라는 게 불가능지만

스쿼트, 스트레칭 등을 지속적으로 하면 자세를 올바르게 교정하는 데 도움을 줘 키가 크는 효과를 볼 수 있다.

실제로 성장이 멈춘 성인들도 자세가 안 좋아 척추가 휘면 본래 자신의 키보다 2~3cm, 심하면 5cm까지 줄어들게 된다. 이때 디스크의 간격, 뼈의 변형, 휘어짐 등을 교정하면 숨은 키를 다시 찾을 수 있다.