달맞이꽃종자유 효능

달맞이꽃종자유

 

달맞이꽃종자유는 감마리놀렌산이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어 여성건강에 도움을 주는 식품입니다. 특히 갱년기여성에게 좋다고 알려져있는데요, 자세한 내용과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

달맞이꽃종자유란 무엇인가요?
달맞이꽃종자유는 꽃 이름인 달맞이꽃의 씨앗에서 추출한 기름이에요. 이 종자유 안에는 오메가6 지방산의 일종인 감마리놀렌산이 많이 들어있습니다. 그래서 혈액순환 개선 효과나 생리불순 완화 등 다양한 건강효과를 기대할 수 있다고 해요.

달맞이꽃종자유 어떻게 먹어야하나요?
달맞이꽃종자유는 캡슐 형태로 시중에 판매되고 있으며 하루 2~3캡슐씩 복용하면 됩니다. 다만 임산부나 수유부라면 섭취 시 주의해야하며, 알레르기 체질이라면 의사와 상담 후 드시는 것이 좋습니다. 또한 과다복용시 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으니 적당량을 지켜주시는 것이 좋아요.

달맞이꽃종자유 얼마나 먹어야할까요?
하루 권장량은 1g(1000mg)이며, 사람마다 개인차가 있지만 꾸준히 먹으면 한 통당 약 6개월 정도 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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